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Humanistic Therapy

Dott. Stefano Demozzi - psicologo

disponibile a ricevere di persona a Trento, Rovereto e online

I miei servizi

Una breve selezione di cosa offro

(tocca l'area per saperne di più)

Humanistic Therapy

Supporto Psicologico

Group Therapy

Supporto sportivo

Breathwork

Gruppi e Formazione

Therapist Alex

Chi sono

Sono uno Psicologo Clinico e dello Sport, con orientamento cognitivo-comportamentale (CBT).Lavoro in studio e online offrendo supporto psicologico rivolto a adulti, giovani adulti e adolescenti.L'approccio che adotto si basa sulla letteratura scientifica garantendo serietà e continua formazione.L'obiettivo è la costruzione di una strada comune per migliorare il benessere psicologico.

Metodo

Collaborazioni

Alcune delle collaborazioni attive nel mondo dello sport e della clinica

Trentino Volley

Centro Arkè

CPF Trento

SGS - Figc

Group Therapy

Supporto psicologico

Un percorso di supporto psicologico offre un ambiente sicuro e accogliente dove puoi esplorare ciò che sta accadendo nella tua vita.Attraverso incontri regolari, potrai lavorare su questioni personali, come stress, ansia, depressione o difficoltà nelle relazioni.Questo percorso ha l'obiettivo di aiutare le persone a comprendere meglio sé stesse, a sviluppare strategie efficaci per affrontare le sfide della vita e a promuovere il benessere mentale.
È un'opportunità per crescere, trovare equilibrio e migliorare la qualità della vita.


/ Consulenza
// Supporto psicologico
// Valutazione e diagnosi

Breathwork

Supporto sportivo

Un percorso di supporto di psicologia dello sport aiuta a migliorare le tue prestazioni atletiche e il benessere mentale.Questo percorso ha lo scopo di sviluppare strategie mentali efficaci per affrontare le pressioni competitive, migliorare la tua resilienza e ottimizzare il tuo rendimento sportivo.È un'opportunità per crescere non solo come atleta, ma anche come persona, trovando un equilibrio tra la performance sportiva e il benessere personale.


/ Mental Training
// Consulenza individuale
// Percorsi di supporto

Breathwork

Gruppi

Gruppi di Studio:Questi gruppi offrono un’opportunità per sviluppare strategie di apprendimento più efficaci e trovare il proprio approccio ideale allo studio. Un ambiente collaborativo dove si può imparare a organizzarsi meglio e affrontare le difficoltà scolastiche con maggiore tranquillitàGruppi di Supporto:I gruppi di supporto sono uno spazio di ascolto e condivisione, dove è possibile esplorare insieme come gestire lo stress e l’ansia scolastica. L'obiettivo è scoprire nuove prospettive e strumenti utili per affrontare il percorso scolastico con maggiore serenità.

  • Scuole medie e superiori

  • Da 2 (min) a 5 (max) partecipanti

  • Durata 1:30h a intervento


Breathwork

Formazione

Offro percorsi formativi come psicologo dello sport, rivolti a gruppi, famiglie, allenatori e altre figure.Le mie formazioni coprono tematiche legate allo sport e non solo.Propongo sessioni di team building e attività esperienziali di gruppo, mirate a migliorare la coesione, la comunicazione e la performance.Sia che si tratti di atleti, allenatori o squadre, i miei programmi sono progettati per favorire il benessere psicologico e potenziare le competenze relazionali e collaborative.

Aree di intervento

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Humanistic Therapy
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Group Therapy
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Breathwork
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Il modello CBT

(cognitivo - comportamentale)

Il modello cognitivo comportamentale è un approccio utilizzato in psicologia per aiutare le persone a comprendere e gestire pensieri, emozioni e comportamenti.
Ecco una semplice e breve spiegazione:

  • COSA SIGNIFICA COGNITIVO

Il termine cognitivo si riferisce a come ognuno di noi costruisce la propria visione della realtà attraverso pensieri, credenze ed esperienze personali.
Non vediamo il mondo così com'è, ma come lo interpretiamo. Questo significa che i nostri pensieri influenzano fortemente le nostre emozioni e comportamenti.

  • COSA SIGNIFICA COMPORTAMENTALE

Il termine comportamentale si riferisce a come le nostre azioni sono guidate dalle interpretazioni personali della realtà.
Non reagiamo agli eventi in modo automatico, ma in base al significato che attribuiamo a ciò che accade. Anche i comportamenti che causano sofferenza hanno uno scopo e si basano su pensieri e credenze.

  • OBIETTIVO e IMPLICAZIONI

Con il modello CBT, l’obiettivo non è cambiare i pensieri “negativi” in “positivi”, ma piuttosto aiutare la persona a diventare consapevole di come costruisce la realtà e, se necessario, a esplorare modi alternativi e più funzionali di interpretare il mondo.
Un approccio rispettoso, che riconosce la pluralità delle interpretazioni e si basa sulla collaborazione tra professionista e paziente per esplorare insieme nuove prospettive.

Vorrei iniziare, ma...

La sezione "Vorrei iniziare, ma..." risponde ai dubbi che molte persone hanno prima di iniziare un percorso psicologico.

  • " VUOL DIRE CHE HO PROBLEMI GRAVI "

Nel supporto psicologico non si tratta di avere problemi “gravi” o “leggeri”, ma di rispondere ai propri bisogni e migliorare il benessere.
È uno spazio personale, dove esplorare pensieri, emozioni e difficoltà, grandi o piccole che siano. Non esistono questioni insignificanti: ogni parte di sé merita attenzione e cura.

  • " NON SAPREI COSA DIRE "

È normale sentirsi incerti all’inizio. Il professionista può decidere anche di guidare inizialmente il colloquio, aiutando a trovare le parole e i temi su cui lavorare, senza fretta o pressione.

  • " NON CREDO CHE FUNZIONERÀ "

Nei percorsi psicologici si lavora su obiettivi concreti e personalizzati, definiti insieme al professionista, che ha l’obbligo deontologico di monitorare efficacia e progressi del percorso, informando sui tempi e sugli sviluppi attesi. Tuttavia, nessuno può garantire con certezza il raggiungimento degli esiti desiderati al 100%, poiché ogni persona e situazione è unica. In questo caso, il professionista avrà cura di proporre scenari alternativi o diverse strategie nel pieno rispetto della libertà del paziente.

  • " COSTA TROPPO "

Il professionista ha l’obbligo di informare chiaramente sui costi delle sedute fin dall’inizio. Inoltre, può offrire flessibilità sulla frequenza degli incontri, adattandosi alle esigenze economiche e organizzative, per rendere il percorso più accessibile e sostenibile.
Se necessario, può indirizzare verso servizi pubblici o convenzionati. L’obiettivo rimane il rispetto i bisogni personali del paziente.

  • " VOGLIO FARCELA DA SOLO/A "

È comprensibile voler affrontare le difficoltà autonomamente, ma chiedere aiuto non significa rinunciare alla propria forza.
La psicologia non sostituisce la capacità di affrontare i problemi, ma offre strumenti e supporto per farlo in modo più efficace. È un percorso collaborativo che valorizza le risorse personali, aiutando a potenziarle per raggiungere gli obiettivi in maniera più serena e consapevole.

  • " HO AVUTO ESPERIENZE NEGATIVE "

È comprensibile avere delle riserve se le esperienze precedenti non sono state positive. Ogni professionista ha il proprio approccio, e non tutte le esperienze sono uguali. È importante trovare la persona con cui ci si sente a proprio agio e rispettati. Si può sempre discutere apertamente riguardo eventuali preoccupazioni o malcontenti.

  • " NON VOGLIO RIEVOCARE IL PASSATO "

Nel supporto psicologico, l’obiettivo non è necessariamente rivivere esperienze passate, ma concentrarsi su ciò che è rilevante per il benessere presente. Il percorso può focalizzarsi sugli aspetti attuali della vita, lavorando su come stare meglio senza dover per forza approfondire il passato. Il professionista rispetterà le esigenze del paziente, adattando ogni intervento ai tempi e ai bisogni individuali, garantendo un percorso che si svolga nel pieno rispetto del tempo e delle necessità di ciascuno.

  • " NON VOGLIO CAMBIARE IL MIO CARATTERE "

Il supporto psicologico non mira a cambiare il carattere o la personalità di una persona. L’obiettivo è migliorare il benessere e affrontare le difficoltà in modo più efficace, rispettando l’individualità e i valori personali. Si lavora sullo sviluppo di strategie e strumenti per gestire meglio le situazioni che causano disagio, senza alterare l’essenza della persona.

  • "HO PAURA DI SCOPRIRE COSE DI ME CHE NON MI PIACERANNO "

Il percorso può portare alla luce aspetti di sé che non sono sempre facili da affrontare, ma questo processo è fondamentale per la crescita personale. Il professionista è lì per supportare e ascoltare, aiutando a gestire queste scoperte in modo costruttivo, con gentilezza e senza giudizio.

Dove Ricevo

Humanistic Therapy

Psicologia Clinica

/ Consulenza
// Supporto psicologico
// Valutazione e diagnosi


📍 Piedicastello (Trento) presso il Centro di Psicoterapia Funzionale Via Brescia, Piazza di Piedicastello, 21

Humanistic Therapy

Psicologia Clinica

/ Consulenza
// Supporto psicologico
// Valutazione e diagnosi


📍 Rovereto, presso il Centro di Psicoterapia Funzionale Corso Bettini, 58

Humanistic Therapy

Psicologia dello Sport

/ Mental Training
// Consulenza individuale
// Percorsi di supporto


📍 Trento, presso il Centro Arkè Corso Michelangelo Buonarroti, 79

Alcuni passi del mio percorso

  • Università degli Studi di Padova - Laurea Triennale in Scienze Psicologiche delle relazioni interpersonali e della personalità

  • Università degli studi di Padova - Laurea Magistrale con lode in Psicologia Clinica

  • Scuola di specializzazione in Psicoterapia Cognitiva (SPC), Verona - In formazione

  • Master in Psicologia dello Sport

  • Specializzazione in Operatore Sportivo per persone con disabilità

Contatto & appuntamenti

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Informazioni

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Breathwork

Disturbi d'ansia

I disturbi d’ansia sono condizioni psicologiche caratterizzate da preoccupazione intensa, paura o tensione persistente che può interferire significativamente con la vita quotidiana.I sintomi comuni possono anche includono nervosismo, irritabilità, difficoltà di concentrazione, insonnia, e sintomi fisici come palpitazioni o sudorazione.Attraverso il sostegno psicologico, è possibile imparare a gestire l’ansia, sviluppare nuove competenze di coping e migliorare la propria qualità di vita. Ogni percorso è unico e adattato alle esigenze individuali, offrendo uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e costruire un futuro più sereno.


Breathwork

Disturbi dell'umore

I disturbi dell’umore sono condizioni psicologiche caratterizzate da alterazioni persistenti dell’umore, che possono influire significativamente sul benessere e sul funzionamento quotidiano.I sintomi comuni possono includere tristezza intensa, perdita di interesse nelle attività, irritabilità, variazioni del sonno e dell'appetito, affaticamento, e difficoltà di concentrazione.Attraverso il sostegno psicologico, è possibile esplorare le cause dei disturbi dell’umore, sviluppare strategie di gestione e migliorare la qualità della vita. Ogni percorso è personalizzato, offrendo uno spazio sicuro per comprendere le proprie emozioni e lavorare verso una maggiore stabilità emotiva.


Breathwork

Difficoltà relazionali

Le difficoltà relazionali si manifestano quando le interazioni con gli altri diventano fonte di stress, conflitti o insoddisfazione.Possono riguardare diverse aree della vita, come le relazioni di coppia, familiari, amicali o professionali, e si presentano sotto forma di incomprensioni, comunicazione inefficace, mancanza di fiducia, difficoltà a stabilire confini o a gestire i conflitti.Superare le difficoltà relazionali è possibile attraverso un percorso psicologico che mira a migliorare la consapevolezza di sé e degli altri, le competenze comunicative e le strategie di gestione dei conflitti.Il lavoro psicologico esplorare le dinamiche relazionali per riconoscere i modelli comportamentali disfunzionali in modo da sviluppare nuove modalità di interazione più efficaci e soddisfacenti.


Breathwork

Migliorare l'autostima

L’autostima è la percezione che abbiamo di noi stessi, il valore che attribuiamo alle nostre capacità, qualità e potenzialità.Una bassa autostima può manifestarsi attraverso insicurezza, autocritica eccessiva, paura del giudizio altrui e difficoltà a prendere decisioni o a perseguire i propri obiettivi. Questo può influire negativamente sulla vita personale, lavorativa e relazionale, limitando il benessere e la crescita individuale.Migliorare l’autostima è possibile attraverso un percorso psicologico che mira a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, a riconoscere i pensieri negativi e a costruire una visione più positiva e realistica delle proprie capacità.Il percorso può aiutare a identificare le radici dei problemi di autostima e a sostituire le convinzioni limitanti con pensieri più incoraggianti e costruttivi.


Breathwork

Stress eccessivo

Lo stress è una risposta naturale del corpo e della mente a situazioni percepite come sfidanti o minacciose.Può derivare da diverse fonti, come il lavoro, le relazioni, problemi di salute o cambiamenti importanti nella vita.Quando lo stress diventa cronico o eccessivo, può influire negativamente sulla salute fisica e mentale, portando a sintomi come ansia, irritabilità, difficoltà di concentrazione, insonnia e problemi fisici come mal di testa o tensioni muscolari.Gestire lo stress in modo efficace è possibile attraverso un percorso psicologico che aiuta a identificare le cause dello stress, a sviluppare strategie di coping e a migliorare le proprie competenze di gestione del tempo e delle priorità.


Breathwork

Disturbi del sonno

I disturbi del sonno comprendono una serie di condizioni che influiscono sulla qualità, quantità e regolarità del sonno. Tra i più comuni ci sono l’insonnia, le apnee notturne, il sonno frammentato, e i disturbi del ritmo circadiano.Questi problemi possono portare a stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione, irritabilità e compromettere la salute fisica e mentale, influenzando negativamente la qualità della vita.Il percorso psicologico offre uno spazio sicuro per esplorare le problematiche legate al sonno e per sviluppare strategie personalizzate per migliorarlo.Attraverso il supporto di un professionista, è possibile apprendere tecniche di rilassamento, gestire meglio lo stress e stabilire abitudini sane che favoriscano un sonno di qualità.